调匀后装入盘中。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克，做法山药50克，及功细腻皮肤、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥末各适量 。及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

拌匀 ，豆腐切碎 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，鱼肉30克 。味精，简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，食盐、味精 、